바로 다이어트!

작년엔 작년 목표였던 15년을 사귀었던 친구와 절교(금연)에 성공했고..ㅎ.ㅎ

올해 목표는 바로 다이어트 입니다ㅎ.ㅎ 

Kg에는 많이는 얽매이지않고BMI정상화 및 입사 초기의 몸(약8년전..)으로 

돌아가기위해 요새 매일 점심시간에

운동중입니다ㅎ.ㅎ

몇번 다이어트에 실패를 해보고..

그 실패의 이유가 다이어트를 한다해서 마냥 굶기만 한다면 오히려 폭식을 유도해서

다이어트에 더 안좋은 영향을 주더라구요

그래서 요새는 구식을 잘 챙겨먹고 있습니다.오늘메뉴는 육개장 너비아니조림에

계란찜 미역줄기볶음 김치에 흑미밥

추가로 샐바에 자율배식하는 샐러드+숭늉

다이어트중임을 잊지않고.. 국물은 남기고!

클리어~~

새해에 세운 계획들 다들 잘 지키고 계신지요 엊그제 1월1일이었던거 같은데 벌써 올해도 2주가 지났네요 다들 올해 세운계획들 잘 해내시길~~