저는 자연치료기간 1년정도 걸림 중간에 재발했기 때문

저의 상태는 내치핵2기 였어요  병원에서 검사받고 더심해졋었어요..

동고를 내부검사한다고 쑤셔넣어서리... 

저의 치료들어가기전 상태는 변을 누고나면 동고에서 핵부분이 약간튀어나옴 붓기

앉아있기도 서있기도 힘들고 3시간넘게 통증있었어요

그러다 자연치료에 대해 공부하고 스스로 이것저것 알아내고 효과있었는나

관리소홀로 외치핵발생...  지금은 완치되었어요 

방법소개

1. 5분이상 변기에 앉아있지 않는다

   (잔변이 있고 다시 화장실을 간다고해도 일단 5분이 되면 일어나요)

2. 힘 안주고 변누기 

   (쌔게 힘주면 점점악화되요 물많이먹고 변이 잘 안나와도 스르륵 나오게 연습)

   (우동, 떡 , 감 섭취 절대 금지!!)

3. 하루 아침 저녁 좌욕 2번 5분씩 꼭 해야해요 온도 37~39도 

    가능한 버블좌욕기 선택!

4. 약국에서 치센약 사서 먹기  가격은 2.5~3만원 생각보다 비쌈....

5. 바르는약 푸레파인 연고 사서 변보고나서 항상 바르기

6. 앉아있을때 통증있는분은 도넛방석 꼭 사용

7. 청결!!! 

   (회사에서도 물티슈를 쓴다던지 비데는 수압이 쌔서 안대고 하루샤워시 청결제로 꼭 닦아주기)

1달정도만 잘지켜도 통증이 많이 없어질거에요!!