출처 : 이재성 박사의 식탁보감

와 코카콜라 500ml 한병의 설탕이 54g이나 되네요

제가 몇년전에 스트레스 받는일이 많아서 콜라 꾸준하게 마셧던적 있거든요

근데 살이 한순간에 찌더라구요

그러다가 우연히 일반 콜라 사려다가 제로콜라로 잘못구매한적있는데 마셔보니 생각보다 괜찮아서 그뒤에는 일반 탄산음료는 잘 안마시고 제로칼로리 탄산음료만 주로 마시거든요

확실히 제로 칼로리 탄산음료가 몸에 좋은건 절대 아니지만 꾸준히 마시다보니 일반 탄산음료는 너무 달아서 별로더라구요

제로탄산음료가 뒷맛이 찝찝한 음료수들이 있는데 찾아보면 뒷맛이 깔끔한게 있더라구요

근데 제로 칼로리 음료 보다는 물 마시는게 최고이긴 합니다